Poradíme vám, co a jak se vám vyplatí pojistit a dozvíte se tu víc i o nás – lidech, kteří vás pojišťují.
Před nedávnem světlo veřejného světa spatřila studie pražského IKEMu, z níž mnozí soudí, že běhání maratonů je nezdravé, život ohrožující, zbytečné a v zásadě nesmyslné a škodlivé. Shodou okolností jsem se o výzkumu, jeho výsledcích a závěrech, které z nich činí zasvěcení lékaři, dozvěděl ještě před uveřejněním. Takže jsem měl o trochu víc času o výzkumu přemýšlet. Asi tak o pět minut.
Ačkoli počet vloupání do bytů každým rokem klesá, jedná se stále o tisíce případů ročně (konkrétně 6000 v roce 2018). Nejprve zmíníme pravidlo pěti minut. Jde o to, že pokud zloděj za tuto dobu nepřekoná překážky na cestě do bytu, obvykle to vzdá. Proto je třeba co nejvíce zvýšit odolnost bytu proti vloupání a byt zabezpečit.
Chystáte se v zimních měsících autem do zahraničí? Pak by vás mohlo zajímat, kde jsou povinné zimní pneumatiky a kde si s nimi naopak hlavu lámat nemusíte.
Máte chatu, která stojí v chatové osadě nebo zcela mimo civilizaci? A při odjezdu máte strach, aby vám domek během vaší nepřítomnosti nějaký nenechavec nevykradl? Vaše obava není neopodstatněná, v roce 2019 bylo vykradeno přibližně 1400 rekreačních objektů. Dáme vám proto pár tipů, jak chatu účinně zabezpečit.
Pán Bůh s námi a zlé pryč, řeknete si při čtení titulku tohoto článku v případě, že jste zdraví. Pokud jste si však zánět „achilovky“ uhnali, zřejmě hledáte jakýkoli návod, který urychlí vaše uzdravení. Nuže, předkládám vám, co jsem sám nalezl a co mi přišlo jako nejdůvěryhodnější návod k uzdravení.
Jestli máte pocit, že k vám přišla nevítaná návštěva, která skuhravě zašeptala: „Jsem tvé stáří, pozvi mne dál.“, pak pokračujte ve čtení, tento článek je napsán pro vás.
Tempový běh je běh, v němž adaptujeme tělo na vstřebávání laktátu, tj. ve svalech se ho při tomto běhu tvoří zhruba tolik, kolik jsme ho schopni odbourávat. Rozvinutí této schopnosti je klíčové, pokud trénujeme na půlmaraton či maraton. Zároveň v něm rozvíjíme cit pro rovnoměrné tempo.
Pokud máte platné povinné ručení, tak vám nic nebrání vyrazit na výlet po naši republice. Ačkoliv jsme malá země tak se v Česku těžko vyhnete zpoplatněným dálnicím. Poplatek zaplatíte zakoupením dálniční známky v podobě nalepovacího kupónu, který nalepíte zevnitř vozu do pravé dolní části předního skla. Známka se skládá ze dvou dílů a na oba je třeba vepsat propiskou do příslušných kolonek SPZ vozidla. Jinak není dálniční známka platná.
Dnes jsou velmi moderní nejrůznější „extrémní“ sportovní disciplíny. Dokonce se setkáváme i s případy, kdy média označují za extrémní, považte, také některé běhy nebo i samotné běžce! Co to slovo ale přesně znamená a jak takové označení jako extrémista vlastně vznikalo? Pojďme se ponořit do historie a nabrat etymologickou polévku – jak se říká – pěkně ode dna.
