ČSOB Pojišťovna bloguje

Zatímco sprinteři se musí vší silou a co nejrychleji dostat o sto metrů dál, čemuž také odpovídá velikost jejich svalů, u vytrvalostních běžců přemisťujete své tělo na mnohem delší vzdálenost. A tady je každé kilo navíc znát. Měl by tedy běžec vůbec posilovat? Odpověď zní: ano, ale jinak, než je obvyklé. Ještě dodávám, tento článek je určen zejména mužům, protože ženy mají tyto věci zvládnuté...
Zjistit více o Posilování pro vytrvalce »

Tento článek je určen zkušenějším běžcům, jejichž trénink má určitou strukturu. Jste zkušený běžec? Závodíte? A na každém závodě se snažíte zaběhnout lepší čas než loni nebo dokonce osobák? Tento článek je určen právě vám. Podíváme se, jak vylepšit trénink na desetikilometrový závod a zvýšit šance, že si vytoužený osobák skutečně zaběhnete. Populární trenér vytrvalců Greg McMillan navrhl sedm...
Zjistit více o Jak zaběhnout rychlejší desítku »

Vždycky jsem tak nějak intuitivně věděl, že nejlepší bude, když nebudu jen běhat, ale dělat všechno možné. Kdysi jsem „něco dělal“ každý den. Tu na kolečkových bruslích, tu na kajaku, tu na kole, tam na skále. Dodneška dychtivým zájemcům o dobré rady tvrdím: Chcete-li být dobrými běžci, neběhejte! Neběhejte jenom, ale hýbejte se co nejkomplexněji.
Zjistit více o Žít bez běhu? aneb Hodně budeš někde! »

Blížící se Vánoce mi dávají se zamyslet – podobně jako tomu superpočítači ve Stopařově průvodci po galaxii – o smyslu života a tak vůbec. Konkrétně tedy o smyslu života, jaký my tady tak v té naší konzumní společnosti vedeme, ve vztahu k Vánocům. A řeknu vám, už mám těch reklam a všelikého toho přesvědčování a manipulací marketingových specialistů plné mezizubní prostory. Máme se stále lépe,...
Zjistit více o Udělejte z nejméně nejvíce ‒ vzdejte se! »

Pokud jste nečetli první článek týkající se mašíblů a jejich rad, pak vězte, že mašíbl je akronym MAgor ŠÍlenec BLázen, a je to kategorie, kam kromě patologicky vyšinutých jedinců spadnou různé druhy snílků a vizionářů včetně těch, kteří na sobě vyzkoušeli nějaké extrémní cvičení, shodou okolností jej přežili, nabyli pocitu, že je to duchovně nebo fyzicky posunulo, a svou zkušenost nyní hlásají...
Zjistit více o Mašíblové jako zdroj inspirace II. »

„Tak co, jak je?“ zeptá se kamarád, když do sebe v ranní mlze málem vrazíte na chodníku. „Ále, dneska se mi ještě neudělalo dobře,“ odpovídáte vy, zaboříte hlavu ještě víc do své tlusté černé mikiny s kapucí a opět si do uší nasazujete sluchátka s temnou gothic-doom-metalovým albem. Je podzim. Z nebe padá déšť. Déšť a takové to svinstvo ze stromů, někdo tomu říká listí. Venku začíná mrznout a...
Zjistit více o Nastává doba temna. Vy ale buďte baterkou! aneb Všichni jsou blázni, jenom vy jste baterka! »

Pojišťovací trh je plný produktů, které nás chrání před nástrahami každodenního života. Úrazové pojištění, životní pojištění, havarijní pojištění, cestovní pojištění... všechna tato pojištění se vztahují na nás nebo na věc, kterou vlastníme. Pokud onemocníme, zraníme se, něco nám ukradnou, ztratíme to nebo poškodíme, dostaneme finanční náhradu. Existuje však i pojištění, které myslí na situace,...
Zjistit více o Kdy se vám hodí pojištění odpovědnosti? »

Pořád se mě někdo ptá, co má dělat proti křečím. A já se toho někoho pořád ptám, jestli s tím má nějaký problém. Jsem totiž bloud využívající takzvaný „selský rozum“, kterýžto mi našeptává, že s čím není problém, to není potřeba nijak řešit.
Zjistit více o Křeče sem a křeče tam, co já na ně spolykám? »

Podzim je pro mnoho běžců závodní sezónou a tak jistě nezaškodí podívat se podrobněji na přípravu na závod, relaxaci po závodě a trénink mezi závody. Obecná pravidla platí víceméně univerzálně a budete-li se jich držet, je pravděpodobné, že při závodě podáte svůj maximální výkon.
Zjistit více o Příprava na závod a trénink mezi závody »

Tento článek bude tak trochu ve stylu teenagerovského „pojďme si povídat o něčem zajímavém, třeba o mně.“ Chystáte-li se však běžet nějaký podobný závod, může vám následující text v lecčem prospět.
Zjistit více o Popis jednoho závodu: Ogulin Trail »