Poradíme vám, co a jak se vám vyplatí pojistit a dozvíte se tu víc i o nás – lidech, kteří vás pojišťují.
Chodíte si s chutí a často zaběhat a rádi byste trénovali intenzivněji, ale nemáte chuť běhat intervalový trénink, protože běháte pro radost a dřít se na jednom úseku tam a zpátky popř. kroužit dokola na stadionu vám jako požitek nepřipadá? Můžete zkusit do zařadit zajímavý a zábavný trénink, který vás dokonce výrazně výkonnostně posune, totiž fartlek.
Po třetím startu na Hostýnské osmě, 65 km dlouhém tzv. trailovém ultramaratonu s převýšením 2900 m, musím potvrdit pravdivost věty, že nejlepší přípravou na ultramaraton je jednoduše jiný ultramaraton. Samozřejmě bych více než doporučil si před prvním takovým během pročíst zkušenosti dalších ultramaratonců, zjistit si něco o doplňování energie a zejména tekutin, vhodných botách a oblečení atd.
Podzim je ideální čas pro zvelebování domova - dlouhé večery ke změně interiéru přímo vybízí. Jenže co když se chcete doma cítit lépe, ale chybí vám inspirace? Pak si uvařte kávu nebo čaj, pohodlně se usaďte a objevte s námi 5 blogů o bydlení, které vám ji dodají.
Od 1. 7. 2020 se podle evropské dohody států systému zelených karet budou nově vydávat zelené karty na bílém papíře. Už nemusíte čekat, než vám zelená kata dorazí do schránky, klidně si ji vytiskněte doma.
Krádeže a vykrádání aut jsou v Česku bohužel pořád realitou. Opatrnost je proto na místě a pojištění auta proti krádeži vám stačit nebude. Jak zabezpečit auto, abyste co možná nejvíc eliminovali možnost, že se vám do něj někdo vkrade?
Potřebujete získat informace o nějaké nemovitosti, chystáte se stavět, koupit nebo prodávat byt či dům? Pak budete potřebovat výpis z katastru nemovitostí, tzv. list vlastnictví. Ten získáte hned na několika místech za menší poplatek. Kdy budete potřebovat list vlastnictví z katastru nemovitostí a kolik za něj zaplatíte?
Konečně jste po dlouhém hledání našli své vysněné bydlení a jediné, co vás dělí od spokojenosti, je přepis nemovitosti na nového majitele? Nebo jste možná straně prodávajícího, získali jste nemovitost darem či dědictvím. Přepis nemovitosti na katastru vás nemine. Jak na to, abyste vše vyřešili snadno a rychle?
Konečně jste našli své vysněné bydlení a chystáte se ke koupi byt? Investice s sebou ale nese i určitá úskalí. Zejména pak v právní a legislativní oblasti budou mnozí z nás tápat. Na co si dát pozor při koupi bytu, aby vše proběhlo hladce?
K tomu, abyste se stali účastníkem dopravní nehody, stačí jen chvilka nepozornosti. Ta vás ale může stát nejen pár škrábanců na autě, ale i život. Víte, jak při dopravní nehodě postupovat? Kdy volat policii a jak řešit pojistnou událost s pojišťovnou?
Rozhodli jste se zvýšit svou výkonnost pomocí intervalů? Dobře děláte, intervaly jsou bezpochyby jednou z nejefektivnějších tréninkových metod. Než je však začnete běhat, je dobré si ujasnit, kde chcete získanou výkonnost uplatnit. Chcete si zlepšit osobák na pětku nebo na desítku? Jste výkonnostní běžec a chcete si zaběhnout maratonský osobák? Je vaším cílem ultra a chcete zvýšit své šance na dobré umístění?